tríceps, pectoral, espalda, hombros
45 min
intermedio
piernas, core, pectoral
30 min
intermedio
tríceps, core, oblícuos
45 min
intermedio
pectoral, tríceps
15 min
intermedio
dorsales, bíceps, pectoral, tríceps, abdominales
45 min
avanzado
hombros, pectoral, tríceps
45 min
avanzado
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