piernas, core, pectoral
30 min
intermedio
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales
20 min
avanzado
pectoral
1h
intermedio
dorsales, bíceps, pectoral, tríceps
45 min
intermedio
tríceps, pectoral, hombros
30 min
principiante
tríceps, pectoral, hombros
45 min
intermedio
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