Rutina
intermedio
Future Trunks Pecho Tríceps
tríceps, pectoral
45 min
4x8
Fondos hollow
4x12
Fondos en barra
4x12
Fondos
4x4 a cada lado
Flexiones con un brazo
4x8
Flexiones con palmada en el muslo
4x16
Flexiones diamante
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principiante
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45 min
intermedio
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