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Coloca las anillas a una altura media y cuelga de las mismas con los pies apoyados en el suelo, de manera que tu tronco quede paralelo al suelo. Flexiona los brazos hasta que tu cabeza sobrepase la altura de las anillas, intentando mantener el cuerpo recto. Para menor dificultad realízalos con las rodillas flexionadas, y para aumentar la dificultad realízalos con las piernas completamente estiradas.

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