Rutina
principiante
Frodo Rings Beginner
espalda, bíceps, pectoral, tríceps, abdominales
30 min
4x6
Remos neutros en anillas
3x10"
Soporte neutro en anillas
4x6
Flexiones neutras en anillas
3x8
Tuck raises en soporte anillas
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intermedio
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intermedio
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50 min
intermedio
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