Rutina

intermedio
Jessica piernas y glúteos superset
piernas, glúteos
30 min
REPETIR x10
Superset
10x Sentadilla
10x Sentadilla profunda
10x Sentadilla sumo
10x Zancadas explosivas con cambio a cada lado
10x Sentadilla explosiva
También te podría interesar
Haily Gap Tabata

piernas, glúteos, core

20 min

principiante

Home workout - Piernas y Core

cuádriceps, femorales, glúteos, abdominales, oblícuos

50 min

avanzado

Stalion Legs & Glutes

piernas, glúteos, gemelos, femorales, cuádriceps

20 min

avanzado

G1 Legs

piernas

20 min

avanzado

En Casa Lastrado Intermedio

pectoral, tríceps, piernas

30 min

intermedio

STAR PIERNA LASTRADA

piernas, glúteos, gemelos, femorales, cuádriceps

45 min

intermedio

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2023