piernas, glúteos, core
20 min
principiante
cuádriceps, femorales, glúteos, abdominales, oblícuos
50 min
avanzado
piernas, glúteos, gemelos, femorales, cuádriceps
20 min
avanzado
piernas
20 min
avanzado
pectoral, tríceps, piernas
30 min
intermedio
piernas, glúteos, gemelos, femorales, cuádriceps
45 min
intermedio
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