tríceps, pectoral, bíceps, espalda, dorsales
1h
intermedio
espalda, bíceps, pectoral, tríceps, abdominales
30 min
principiante
pectoral, tríceps, espalda, bíceps
30 min
intermedio
espalda
45 min
intermedio
pectoral, tríceps, espalda, bíceps
30 min
intermedio
espalda, bíceps, tríceps, pectoral
5 min
intermedio
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