dorsales, bíceps
30 min
intermedio
dorsales, bíceps
21 min
intermedio
pectoral, tríceps, dorsales, bíceps, core
45 min
avanzado
espalda, bíceps, pectoral, tríceps, abdominales
30 min
principiante
espalda, bíceps, tríceps, pectoral
5 min
avanzado
dorsales, bíceps
30 min
avanzado
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