tríceps, pectoral, bíceps, dorsales
45 min
intermedio
espalda
45 min
intermedio
antebrazos, bíceps
20 min
avanzado
tríceps, pectoral, bíceps, antebrazos, dorsales
45 min
intermedio
tríceps, pectoral, bíceps, antebrazos, dorsales, hombros
1h
avanzado
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales, hombros
45 min
avanzado
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