bíceps, dorsales, core
45 min
avanzado
lumbares, abdominales, oblícuos
45 min
avanzado
pectoral, tríceps, espalda, bíceps, hombros
20 min
avanzado
bíceps
30 min
intermedio
dorsales, bíceps
10 min
avanzado
espalda, bíceps, pectoral, tríceps, abdominales
30 min
principiante
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