trapecio
20 min
principiante
bíceps, antebrazos, dorsales, trapecio
1:30h
avanzado
bíceps, antebrazos, dorsales, trapecio
1h
avanzado
hombros, pectoral, tríceps, dorsales, bíceps, trapecio
1h
intermedio
tríceps, pectoral, hombros, trapecio
45 min
intermedio
tríceps, pectoral, hombros, trapecio
20 min
avanzado
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