Nuni Full Body Nivel 0
Abdominales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Caderas ∙ Hombros ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio ∙ Gemelos ∙ Lumbares
39 min
2x10"
Plancha abdominal
2x10"
Isométrico flexiones
2x10
Tijeras en suelo
2x8
Half burpees
Puede que te interese
Roger Jimenez front lever set 3
Principiante
Abdominales ∙ Caderas ∙ Bíceps ∙ Dorsales
Core stability
Intermedio
Abdominales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Lumbares
Roger Jimenez front lever set 2
Principiante
Abdominales ∙ Caderas ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Piernas ∙ Hombros
Pierna y glúteos Sofía Maudos
Principiante
Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps ∙ Caderas
Santana - 100 Flexiones Y 50 Dominadas
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral
Noelia piernas y glúteos
Principiante
Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps
Hombros - Shoulder Circuit
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Abdominales
Hipertrofia Full Body Con Finalización
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps