pectoral, tríceps
50 min
intermedio
hombros, tríceps, pectoral
45 min
avanzado
pectoral
1h
intermedio
pectoral, tríceps, espalda, bíceps, hombros
20 min
avanzado
pectoral
1h
intermedio
dorsales, bíceps, tríceps
20 min
intermedio
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