hombros, tríceps
50 min
avanzado
hombros, tríceps, pectoral
30 min
principiante
piernas, gemelos, femorales, cuádriceps
20 min
principiante
pectoral, tríceps, dorsales, bíceps
50 min
intermedio
pectoral, tríceps
50 min
avanzado
piernas, glúteos, gemelos, femorales, cuádriceps
1h
avanzado
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