piernas, glúteos, gemelos, cuádriceps
20 min
principiante
femorales, glúteos, cuádriceps
45 min
intermedio
piernas, gemelos, femorales, cuádriceps
20 min
principiante
piernas
5 min
principiante
piernas
45 min
intermedio
tríceps, pectoral, piernas, gemelos, femorales, cuádriceps, core, lumbares, oblícuos
20 min
intermedio
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