core, lumbares, oblícuos
20 min
intermedio
glúteos, gemelos, femorales, cuádriceps, core
20 min
intermedio
abdominales, lumbares
50 min
avanzado
cuádriceps, femorales, gemelos, glúteos
50 min
intermedio
glúteos, femorales, cuádriceps
45 min
intermedio
piernas, glúteos, gemelos, femorales, cuádriceps
45 min
intermedio
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