glúteos, femorales, cuádriceps
45 min
intermedio
piernas
1h
avanzado
piernas, glúteos, gemelos, femorales, cuádriceps
20 min
avanzado
tríceps, pectoral, piernas, glúteos, gemelos, femorales, cuádriceps
45 min
avanzado
femorales, glúteos, cuádriceps
45 min
intermedio
femorales, glúteos, cuádriceps
45 min
avanzado
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