glúteos, femorales, cuádriceps
45 min
intermedio
piernas, glúteos
30 min
intermedio
cuádriceps, femorales, glúteos, abdominales, oblícuos
50 min
avanzado
piernas, glúteos
45 min
avanzado
piernas, glúteos, gemelos, femorales, cuádriceps
20 min
avanzado
piernas, glúteos, gemelos, femorales, cuádriceps
45 min
intermedio
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