Rutina
avanzado
Piernas Inferno
piernas
45 min
4x20 a cada lado
Bulgarian squat
Superset
15x Zancadas a cada lado
10x Sentadilla profunda
4x20
Sentadilla explosiva
4x20 a cada lado
Zancadas
Superset
5x Zancadas a cada lado
10x Sentadilla profunda
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intermedio
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piernas
45 min
intermedio
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