tríceps, hombros
45 min
intermedio
espalda, bíceps, tríceps, pectoral
5 min
avanzado
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales
45 min
avanzado
tríceps, hombros, pectoral
45 min
avanzado
bíceps, dorsales, core, pectoral, tríceps
45 min
intermedio
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales, hombros
45 min
intermedio
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