Laro Spalle Advanced
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Schiena ∙ Trapezio ∙ Lombari
32 min
3x5"
Straddle planche
4x15
Pike push up
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Cardio Hell
Avanzato
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Allenamento intenso
Avanzato
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Spalle
