Hermestf Timed Cardio - Routine livello avanzato

Avanzato

Hermestf Timed Cardio

Cuadricipiti ∙ Polpacci ∙ Spalle ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Lombari

75 min

Potrebbe piacerti anche

Stabilità del core

Intermedio

Addominali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Lombari

Leva posteriore Mikasa

Avanzato

Pettorali ∙ Spalle ∙ Tricipiti ∙ Lombari ∙ Addominali ∙ Schiena

Spalle - Circuito di spalle

Intermedio

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Addominali

Regno dei tricipiti

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle

Burn

Intermedio

Fianchi ∙ Tricipiti ∙ Cuadricipiti ∙ Addominali ∙ Pettorali ∙ Polpacci

Gambe e glutei Sofía Maudos

Avanzato

Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti ∙ Fianchi

C16 - Gambe

Intermedio

Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti ∙ Fianchi

One arm front lever destruction

Avanzato

Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Obliqui ∙ Addominali ∙ Avambracci ∙ Fianchi