dorsali, bicipiti, pettorali, tricipiti
45 min
intermedio
spalle, tricipiti
50 min
intermedio
tricipiti, core, obliqui
45 min
intermedio
spalle, tricipiti
50 min
avanzato
spalle, tricipiti
50 min
intermedio
dorsali, bicipiti, tricipiti
20 min
intermedio
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