tricipiti, pettorali
45 min
principiante
pettorali, tricipiti
50 min
avanzato
spalle, tricipiti
50 min
intermedio
spalle, tricipiti
50 min
avanzato
spalle, avambracci
20 min
principiante
tricipiti, pettorali, bicipiti, avambracci, dorsali, spalle, trapezio, core, lombari
45 min
principiante
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