Rutina
avanzato
Roctiv piegamento in verticale
tricipiti, pettorali, spalle
45 min
6x1
Hanstand Push up
6x2
Frog Stand to Handstand
3x8
Handstand Push up assistiti
3x12
Pike push up
3x15
Piegamenti con piedi su rialzo
6x10"
Verticale
También te podría interesar
Saibov Challenge Easy Mode
schiena, bicipiti, tricipiti, pettorali
5 min
intermedio
Saibov Challenge IV
schiena, bicipiti, tricipiti, pettorali
5 min
avanzato
Cassa di Kass di routine 1
pettorali
1h
intermedio
Pettorali in Anelli
pettorali, tricipiti, spalle
40 min
intermedio
PETTORALI NEGLI ANELLI RSWORKOUT
tricipiti, pettorali, spalle
1h
avanzato
Saibov Challenge II
schiena, bicipiti, tricipiti, pettorali
5 min
avanzato
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023