schiena, bicipiti, tricipiti, pettorali
5 min
intermedio
schiena, bicipiti, tricipiti, pettorali
5 min
avanzato
pettorali
1h
intermedio
pettorali, tricipiti, spalle
40 min
intermedio
tricipiti, pettorali, spalle
1h
avanzato
schiena, bicipiti, tricipiti, pettorali
5 min
avanzato
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