Tien - Schiena per principianti
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio ∙ Spalle ∙ Rotatori esterni ∙ Addominali ∙ Fianchi
33 min
3x15"
Tuck Front Lever
Potrebbe piacerti anche
Set Pettorali e Tricipiti Principianti
Principiante
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali
Pettorale e tricipiti
Principiante
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle
Grappolo di trazioni
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali
Basi di Planche 5
Intermedio
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Addominali ∙ Schiena
Ipertrofia schiena e bicipiti
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio ∙ Spalle ∙ Rotatori esterni
Parte inferiore del corpo
Intermedio
Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti ∙ Fianchi
Planche 1 per schemi di movimento
Intermedio
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Schiena ∙ Trapezio ∙ Addominali
Full Push Ups House
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Addominali ∙ Trapezio ∙ Schiena
