Ejercicio

Agachamento isométrico
Ejercicios similares
Agachamento sumô
Agachamento sumô
intermediário
Agachamento isométrico contra a parede
Agachamento isométrico contra a parede
iniciante
Agachamento havaiano
Agachamento havaiano
intermediário
Nordic curl assitido
Nordic curl assitido
intermediário
Curl femoral com elástico
Curl femoral com elástico
iniciante
Agachamento parcial com uma perna
Agachamento parcial com uma perna
intermediário
Agachamento isométrico

Tags
iniciante
cuádriceps
nádegas

Fique em posição de agachamento com os joelhos dobrados a 90º e aguarde um certo tempo.

También te podría interesar
Cluster Dominado

dorsais, bíceps

30 min

avançado

Queimar

corpo completo

25 min

intermediário

Aquecimento Específico de Ombros

ombros

10 min

iniciante

Sonia - Noções básicas e cardio em casa

tríceps, peitoral, pernas

45 min

iniciante

Leg Drop Set RMOC

pernas

45 min

avançado

Obter Flexi

corpo completo

20 min

iniciante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2023

PT