Ginyu HIIT - Sessão nível intermediário

Intermediário

Ginyu HIIT

Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Abdominales ∙ Ancas ∙ Gemeos ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Pernas ∙ Lombar ∙ Ombros ∙ Oblíquos

36 min

x3 RODADAS

Você também pode gostar

Art Impossible Dip Preparation

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Lombar ∙ Pernas ∙ Nádegas ∙ Abdominales

Pernas Hermestf

Avançado

Nádegas ∙ Cuádriceps ∙ Pernas ∙ Gemeos ∙ Tríceps ∙ Abdominales

Kettlebell Starters

Iniciante

Lombar ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Ombros ∙ Cuádriceps ∙ Peitoral

Barra com uma mão Intermediário - Avançado

Intermediário

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Antebraços ∙ Trapezio ∙ Ombros ∙ Rotadores externos

Rotina Kass Peito 1

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral

Pernas Iniciantes

Iniciante

Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Lombar

Chest Dips & Rings

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Rotadores externos ∙ Ombros

Correção da postura de Emom

Iniciante

Bíceps ∙ Rotadores externos ∙ Trapezio ∙ Ombros