Ejercicio
Ejercicios similares
Flexões espartanas
intermediário
Flexões com punhos
intermediário
Flexões Spiderman
intermediário
Fundos negativos com salto
iniciante
Fundos na barra ou Bar dips
intermediário
Flexões a metade assistidas em hanstand
iniciante
Fundos curtos
Tags
iniciante
peitoral
tríceps
Posicione-se em paralelo e faça fundos em uma curta amplitude de movimento, cerca de 45º. Tente não dar de ombros ou balançar.
También te podría interesar
Conjunto de alavanca dianteira Roger Jimenez 4
bíceps, dorsais, core
30 min
intermediário
Ferro intermediário por padrão de movimento
ombros, peitoral, tríceps
45 min
intermediário
Nerea Cardio Beginner
corpo completo
20 min
iniciante
Afrodite Cardio
pernas, nádegas, cuádriceps
1h 30min
avançado
Treino em casa - Iniciante
corpo completo
50 min
iniciante
Tabata classic cardio
corpo completo
4 min
iniciante
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2023
PT