Ejercicio

Leg raises
Ejercicios similares
Front lever de 1 perna
Front lever de 1 perna
intermediário
Advanced tucked front lever pull ups
Advanced tucked front lever pull ups
avançado
Front lever
Front lever
avançado
Dragon flag
Dragon flag
intermediário
Half front lever
Half front lever
intermediário
Barras tocando os pés
Barras tocando os pés
avançado
Leg raises

Tags
avançado
abdominales
lombar

Pendurado na barra, coloque os pés nela, tentando não dobrar os joelhos ou os cotovelos.

También te podría interesar
LAUL CORE & LEG DESTRUCTION

pernas, core, oblíquos

1h

avançado

Explosivo de corpo inteiro - Intermediário

corpo completo

50 min

intermediário

Pulôver avançado

bíceps, dorsais, core

45 min

avançado

Corpo lento

cuádriceps, femorais, gemeos

50 min

iniciante

Rotina deluxe de transformação de Abdul

corpo completo

1h

avançado

Muscle up pelo padrão de movimento I

dorsais, bíceps, peitoral, tríceps

45 min

intermediário

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2023

PT