Ejercicio

Remos neutros em anéis
Ejercicios similares
L front pull a inverted pull
L front pull a inverted pull
intermediário
Barras assistidas com elástico
Barras assistidas com elástico
iniciante
Pullover com barra baixa
Pullover com barra baixa
iniciante
Pulôver com balanço
Pulôver com balanço
iniciante
Descida de muscle up assistido com salto
Descida de muscle up assistido com salto
iniciante
Barras caminhando
Barras caminhando
intermediário
Remos neutros em anéis

Tags
iniciante
dorsais
bíceps

Coloque os anéis a uma altura média e pendure-os com os pés apoiados no chão, para que o tronco fique paralelo ao chão. Flexione os braços até que a cabeça esteja acima da altura dos anéis, tentando manter o corpo reto. Para menos dificuldade, faça-os com os joelhos dobrados e, para aumentar a dificuldade, faça-os com as pernas totalmente esticadas.

También te podría interesar
Coni First Pull Up

bíceps, antebraços, dorsais

45 min

iniciante

Emom Dominated

bíceps, dorsais

20 min

intermediário

Peitoral ao máximo

tríceps, peitoral, ombros

45 min

intermediário

Núcleo em casa

core

30 min

avançado

A little bit of everything

corpo completo

1h

avançado

Baú de Kass Rotineiro 3

peitoral

1h

intermediário

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2022

PT