Ejercicio

Tucked front lever
Ejercicios similares
Isométrico barra fixa hollow
Isométrico barra fixa hollow
intermediário
Pull up com peso
Pull up com peso
intermediário
Extended curl em anéis
Extended curl em anéis
intermediário
Remos neutros em anéis
Remos neutros em anéis
iniciante
Barra com rotação da pegada prona para a supina em anéis
Barra com rotação da pegada prona para a supina em anéis
intermediário
Balanço de tornado e três quartos de volta
Balanço de tornado e três quartos de volta
intermediário
Tucked front lever

Tags
iniciante
dorsais

Posicione-se na barra com uma pegada prona e leve os joelhos ao peito, mantendo os braços esticados e tentando manter as costas paralelas ao chão.

También te podría interesar
JESS FULL BODY NO MATERIAL

corpo completo

30 min

intermediário

Saibov Challenge Easy Mode

costas, bíceps, tríceps, peitoral

5 min

intermediário

Rotina 2 do peito de Kass

peitoral

1h

intermediário

STP Ombros e iniciantes em tríceps

tríceps, peitoral, ombros

45 min

iniciante

Núcleo em casa

core

30 min

avançado

Baú de Kass Rotineiro 3

peitoral

1h

intermediário

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2022

PT