tríceps, pectoral, bíceps, dorsales
45 min
intermedio
hombros, tríceps
50 min
intermedio
hombros, tríceps, pectoral
45 min
intermedio
tríceps, pectoral, hombros
30 min
principiante
hombros, tríceps
50 min
intermedio
espalda, bíceps, pectoral, tríceps, abdominales
30 min
principiante
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