Rutina
principiante
Roger Jimenez front lever set 1
bíceps, dorsales, core
30 min
REPETIR x5
1x40"
Tucked hollow body hold
1x10" a cada lado
Front lever a 1 pierna asistido en paralelas
1x5
Skin the cat asistido en paralelas
1x20
Hollow body knee raises
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20 min
intermedio
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