espalda, bíceps, tríceps, pectoral
5 min
intermedio
pectoral, tríceps, dorsales, bíceps, core
45 min
avanzado
bíceps, dorsales, core
30 min
principiante
bíceps, dorsales, core
30 min
principiante
pectoral, tríceps
50 min
intermedio
pectoral
1h
intermedio
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