Runners Hell
Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Polpacci ∙ Gambe ∙ Fianchi ∙ Lombari ∙ Tricipiti ∙ Addominali ∙ Pettorali ∙ Spalle
30 min
x4 GIRI
x15
Burpees
x15
Piegamenti
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Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle
