Ejercicio

L sit raises na barra
Ejercicios similares
Elevações de pernas com quadril flexionado
Elevações de pernas com quadril flexionado
intermediário
Alongamento do pescoço e abdominal
Alongamento do pescoço e abdominal
iniciante
Front lever de 1 perna
Front lever de 1 perna
intermediário
Press handstand
Press handstand
avançado
L front lever raises em anéis
L front lever raises em anéis
intermediário
Meia burpees
Meia burpees
iniciante
L sit raises na barra

Tags
intermediário
abdominales
lombar

Fique na barra e levante as pernas retas em um ângulo de 90º. Evite oscilações e inércia.

También te podría interesar
Marinho

corpo completo

50 min

intermediário

Sagitário

corpo completo

50 min

intermediário

Cluster Dominado

dorsais, bíceps

30 min

avançado

Cluster Dominado

dorsais, bíceps

30 min

iniciante

Cluster Dominado

dorsais, bíceps

30 min

intermediário

Mestre do núcleo

abdominales, lombar

50 min

iniciante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2023