Ejercicio

Straddle planche
Ejercicios similares
Muscle up com mudança da pegada
Muscle up com mudança da pegada
avançado
Straddle sapo
Straddle sapo
intermediário
Straddle em V invertida
Straddle em V invertida
avançado
Fundo búlgaro nos anéis
Fundo búlgaro nos anéis
intermediário
Fundos com palma
Fundos com palma
avançado
Muscle up fechado
Muscle up fechado
avançado
Straddle planche

Tags
avançado
ombros
tríceps

Coloque as mãos no chão, mais largas que os ombros, com as mãos ligeiramente apontadas para fora, abra as pernas e incline-se para a frente até que os pés estejam fora do chão.

También te podría interesar
Troncos futuros Tríceps torácico

tríceps, peitoral

45 min

intermediário

Sagitário

corpo completo

50 min

intermediário

Destruição da alavanca dianteira de um braço

bíceps, dorsais, core

45 min

avançado

Vegeta - Peitoral e Tríceps

tríceps, peitoral

1h

intermediário

Deku - 1 mão dominada

bíceps, antebraços, dorsais

45 min

avançado

7 minutos de treino

corpo completo

7 min

intermediário

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2023

PT