Rutina
avançado
Desafio Yerai Max Reps
corpo completo
45 min
mirar en la app
1x8
Flexões de handstand
1x27
Barra prona
1x22
Flexões assistidas no handstand
1x120
Agachamento profundo
1x65
Flexões
1x50
Fundos ou Dips
También te podría interesar
Buff Full Body (em casa)
corpo completo
20 min
intermediário
Crisfreestyle em casa, YT
corpo completo
20 min
intermediário
Crisfreestyle de corpo inteiro em casa
corpo completo
20 min
intermediário
pasa al
siguiente nivel
Creada por
Iñaki Tajes
Yerai Alonso
Contacto
Ayuda y soporte
Instagram
Changelog
Legal
Condiciones de uso
Política de privacidad
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia e Street Workout
©
2023