HFK 22
Abdominales ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Ancas ∙ Antebraços ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas
26 min
x4 RODADAS
Você também pode gostar
Joha Gap Iniciantes
Iniciante
Pernas ∙ Nádegas ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales
Yerai vs Joel Challenge
Avançado
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Costas
Drop Set Biceps And Back
Avançado
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Trapezio ∙ Ombros
Sento reforço
Iniciante
Abdominales ∙ Ancas ∙ Tríceps ∙ Peitoral
Intermediários musculares por padrão de movimento
Intermediário
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros
Preparação do pino
Intermediário
Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Ancas ∙ Abdominales ∙ Trapezio
Sagitário
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Cuádriceps ∙ Pernas
Samuel - Quase todo o corpo
Iniciante
Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Trapezio ∙ Rotadores externos
