RSWORKOUT GORILLA PULL
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Trapezio ∙ Ombros ∙ Rotadores externos ∙ Antebraços
40 min
4x5
Muscle up
4x15
Barra prona
4x15
Barra supina
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