Vectis
Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Dorsais ∙ Bíceps ∙ Abdominales ∙ Costas ∙ Trapezio
39 min
4x10"
Tucked planche
4x10
Flexões pike
4x10
Barra prona
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