costas, bíceps, tríceps, peitoral
5 min
avançado
costas, bíceps, tríceps, peitoral
5 min
avançado
costas, bíceps, tríceps, peitoral
5 min
avançado
tríceps, peitoral, ombros
1h
avançado
tríceps, peitoral, ombros
45 min
avançado
peitoral
1h
intermediário
Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2023