hombros, tríceps
50 min
intermedio
tríceps, pectoral, piernas, gemelos, femorales, cuádriceps, core, lumbares, oblícuos
20 min
intermedio
bíceps, dorsales, core, pectoral, tríceps
45 min
intermedio
tríceps, pectoral, hombros, trapecio
45 min
intermedio
pectoral, tríceps
50 min
intermedio
pectoral, tríceps, espalda, bíceps
30 min
intermedio
Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2023