Buff Full Body (a casa)
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Gambe ∙ Glutei ∙ Fianchi ∙ Addominali ∙ Spalle ∙ Polpacci
41 min
x2 GIRI
x10
Bench Dips
x10
Pike push up
x10
Squat Sumo
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Bar Dip
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Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Lombari ∙ Polpacci
