tríceps, peitoral, ombros, trapezio
45 min
intermediário
tríceps, peitoral, ombros
45 min
intermediário
peitoral, tríceps
50 min
intermediário
peitoral, tríceps
50 min
iniciante
tríceps, ombros
50 min
intermediário
tríceps, peitoral, ombros
20 min
intermediário
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