Can't Walk
Cuádriceps ∙ Piernas ∙ Glúteos ∙ Gemelos ∙ Caderas ∙ Lumbares
29 min
x15
Pistol squat
x30
Saltos a plataforma
x25
Sentadilla explosiva
x20
Bulgarian squat
x35
Sentadilla profunda
Zancadas
Elevaciones de gemelos
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Intermedio
Dorsales ∙ Hombros ∙ Bíceps ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Trapecio