femorales, glúteos, cuádriceps
45 min
intermedio
piernas, glúteos, gemelos, femorales, cuádriceps
1h
avanzado
piernas
45 min
avanzado
piernas, glúteos, cuádriceps
1h 30min
avanzado
piernas
1h
avanzado
cuádriceps, femorales, gemelos
50 min
avanzado
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