bíceps, dorsales, core, pectoral, tríceps
45 min
intermedio
glúteos, gemelos, femorales, cuádriceps, core
20 min
intermedio
bíceps, dorsales, core
45 min
avanzado
core
20 min
intermedio
bíceps, dorsales, core
30 min
avanzado
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales, hombros, core
45 min
avanzado
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