C17 - Piernas Intermedio
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Piernas ∙ Gemelos
62 min
4x10
Bulgarian squat
4x12
Sentadilla sumo
Puede que te interese
C16 - Piernas
Intermedio
Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps ∙ Caderas
Roger Jimenez front lever set 2
Principiante
Abdominales ∙ Caderas ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Piernas ∙ Hombros
Básicos Sólidos
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Cuádriceps
WMV (Workout Mínimo Viable)
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos
Pino con retroversión pélvica - intermedio
Intermedio
Abdominales ∙ Piernas ∙ Glúteos ∙ Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral
Mejora de la postura
Principiante
Trapecio ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Dorsales ∙ Rotadores externos ∙ Bíceps
Georgi Intense Full Body
Principiante
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio ∙ Hombros ∙ Rotadores externos ∙ Cuádriceps
Reto De Piernas Inferno Avanzado
Avanzado
Cuádriceps ∙ Piernas ∙ Glúteos ∙ Gemelos