Rutina
avanzato
70's challenge tripla
full body
30 min
1x450
Saltare la corda
1x225
Squat
1x120
Piegamenti
1x75 a cada lado
Salite su rialzo
1x75
Chin Ups
1x90
Burpees
1x45
Leg raises
1x60 a cada lado
Affondi
1x30
Handstand Push up assistiti
1x450
Saltare la corda
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20 min
intermedio
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