Rutina

avanzato
70's WOD Challenge per coppie
full body
20 min
1x300
Saltare la corda
1x150
Squat
1x100
Salti sulla piattaforma
1x80
Piegamenti
1x60
Burpees
1x50
Trazione prone
1x40 a cada lado
Affondi
1x30
Leg raises
1x20
Handstand Push up assistiti
1x300
Saltare la corda
También te podría interesar
70's challenge tripla

full body

30 min

avanzato

Drop sets doppati full body

full body

60 min

avanzato

Marino

full body

50 min

intermedio

Emoms Planche Adv

full body

20 min

avanzato

Crisfreestyle Full Body A Casa

full body

20 min

intermedio

2vs2 bestie

full body

15 min

avanzato

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023