70's WOD Challenge per coppie
Polpacci ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Spalle ∙ Gambe ∙ Lombari ∙ Fianchi ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Schiena ∙ Trapezio
78 min
x300
Saltare la corda
x150
Squat
x80
Piegamenti
x60
Burpees
x40
Affondi
x30
Leg raises
x300
Saltare la corda
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Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti
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Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Lombari ∙ Polpacci
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Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Schiena
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Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Addominali
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Intermedio
Addominali ∙ Fianchi ∙ Obliqui ∙ Dorsali ∙ Pettorali ∙ Tricipiti
